Je partage avec vous une journée dans mon assiette. Je pratique le jeûne intermittent 16/8 depuis plus d’un an et j’ai optimisé mon alimentation les jours « normaux », c’est à dire les jours que je ne considère pas comme des « extras ».
Voir mes autres vidéos sur le jeûne intermittent :
- Playlist : https://youtube.com/playlist?list=PLB6kHIqSJ_ufs7eYhe0Vd_IKcSElLgGcj
- Jeûne intermittent // Mon expérience de 4 mois https://youtu.be/1GAXwXI7LN8
- Jeûne intermittent // 5 astuces pour bien débuter https://youtu.be/a42GR1TDDMg
- Jeûne intermittent 24h00 // J’ai testé 1 semaine https://youtu.be/bxjuKf2wUwg
- Jeûne intermittent // Quoi manger pendant les repas ? https://youtu.be/ZwE40YLAhEA
- Jeûne intermittent // FAQ 1 an de pratique https://youtu.be/jLD3iNGtdQA
Je filme cette vidéo avec :
- Appareil photo compact, son remplaçant https://amzn.to/2Y48jOP
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- Trépied https://amzn.to/34FFDyd
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