J’ai repris le rythme, je viens de terminer la séance 6 qui a duré 60 minutes ! Je m’épate moi-même, merci Jiwok.
Je suis rouge tomate, bien fatiguée, mais fière de moi.
La séance comportait des alternances d’effort moyen et dur, et des récupérations faciles, mais les efforts durs et moyens étaient bien supérieurs, mon cœur s’en rappelle encore.
Aller mon corps refroidi, alors à la douche !!!
@ bientôt pour de nouvelles aventures…